チョン ダヨン フィギュアロビクス激安格安最安値口コミ

何事も続かないと効果は得られないと思う。ただ今まで流行したエクササイズと違うのは、たいていの人がついてゆけると思うところ。 ダイエットを始めて5キロくらい痩せたところで韓国で発売されたフィギュアダンス～フィギュアロビクスの4枚のうちの3～を知って買い、最終的には10数キロのダイエットできた。 その前は、持病があって通院していて肥満だった。 病気してるのに大丈夫～と言われるけど、確かに最初は全力で全部できなかった。 今度のは4枚組。1枚でも続けてきたけど動きを増やすため購入した。 内容は、 1:エアロビクスに似た動き 2:付属のダンベルを使った運動 3:一番最初に作られた、部分的に効く静かな動作の連続 4:マット(は付いてません)を使って下半身、特におなかに効く運動、ベッドでやってもいいかも。 1枚30分程度で有酸素運動は25分は続けるといいというからちょうどいい。 全て音楽に合わせて狭い場所で行える。 深夜、やっても家族も起こさない静かな動き。 有酸素運動プラス筋肉運動で、両方一緒にやると女性らしいめりはりのある体になる、箱にプリントされたチョンダヨンさんのように。 どれをやりなさい、という規則は特になし。 何回かやれば動きは覚えられるし、一緒にやっている感覚で1人でも楽しい。 飛んだり跳ねたりはないが腰痛もちの人は腰を振るので注意かも。 ここに書ききれない効果や特徴はご自身で試してみてください、と書いて終わりにします。

チョン ダヨン フィギュアロビクス最安値口コミ効果

広告サイトより引用した口コミです。

有酸素プログラムを毎日、筋トレプログラムとマットプログラムを1日おきに実行しました。

解説はかなり少ないですが、わかりやすい動きなので、DVDを見ながら自然に体が動きます。
もしわからない動きがあっても、付属のリーフレットに動きの詳しい説明が載っています。

個人的にありがたかったのは、「右足のかかとを…」などの左右の表現が、極力抑えられていること。
私は自分が鏡に映った姿とDVDに映る人物とが同じ形になるように動くので、
左右の表現が頻繁に出てくると混乱してしまうのです。

・有酸素プログラム
　-これが一番お気に入りです。
　 体にかかる負荷がちょうどいい感じ。
　 20分を過ぎるあたりから、汗が噴き出してきます。
・筋トレプログラム
　-付属のダンベルを使用したトレーニング。
　 ダンベルは私には丁度いい重さです。
　 二の腕に効いてる実感があります。
・ダンスプログラム
　-あわよくばこれ1枚毎日続けていればOKかな…と一番期待していたのですが、
　 中途半端でちょっと期待はずれでした。
　 いろんな要素を程よく盛り込むのに、30分という時間は短すぎるのかもしれません。
・マットプログラム
　-一番きついです。
　 このDVDだけ動いていて全然楽しくありませんが、
　 下半身に効いてる感はバッチリです。

10日試した結果
・体重はあまり変動ありません。
・体脂肪率が3%減りました。
・ぽっこりお腹だったのが引き締まり、腹筋がどこにあるか目に見えるようになりました。
・極貧乳(悲)ですが、左右に流れていた肉が寄ったのか、ちょっとだけ胸のラインがわかるようになりました。
・全体的にたるみが引き締まりましたが、特にフェイスラインが顕著に変わりました。(洗顔のときに、顔を触った感触が違います)

体重が変化しないので、正直ちょっとガッカリ感がありますが、
予想していなかった胸とフェイスラインの変化に感動しています。
DVD1枚30分強という時間が丁度いい感じで、続けられそうです。

チョン ダヨン フィギュアロビクス最安値効果

韓国には､"最高の体"という意味の造語"モムチャン"という言葉があります｡肉体派の韓流スターである､グオン･サンウや肉体改造に取り 組んだペ･ヨンジュンに用いられることが多い言葉です｡しかし実はこの造語は､FIGUREROBICS考案者であり､韓国で最高のエクササイズ トレーナーと言われるチョン･ダヨンの登場で作られたものなのです｡ 今でこそ最高の体を持ち､充実の日々を送る彼女ですが､自らの体にコンプレックスを持ち､心も体も不健康だった過去があるのです｡そ んな彼女だからこそ､彼女の言葉には説得力があり､様々な人々に希望を与え､エクササイズの成功をもたらしてきたのです｡ "FIGUREROBICS"DVDは､ただ単に痩せること､体重を減らすことを目的としていません｡健康で美しいボディ､すなわち､女性らしいしなや かでメリハリのあるセクシーなボディづくりを目的としています｡普通の主婦からモムチャンになった彼女が考案し､女性なら誰しも抱く願望 をかなえることを目的としているだけに､多くの方々から共感を得ているのです｡理想体重を超えている人はもちろん､体がただ細い方にも おすすめです｡細い方には､メリハリのあるボディづくりを目指してほしいからです｡